Instruções da Higiene Oral - Perfect Smile Clínica Dentária - Portimão algarve dentista urgencia Tony Bettencourt

Instruções da Higiene Oral

Perfect Smile Clinica Dentaria A limpeza entre os dentes deveria ser feita uma ou duas vezes ao dia, especialmente à noite. Os pacientes deveriam usar os aparelhos de limpeza inter dental, antes da limpeza normal dos dentes, ou seja antes de escovar os dentes. Se a placa for removida das superfícies primeiro, a pasta de dentes com flúor poderá então, actuar nessas superfícies, ajudando à prevenção de cáries dentárias. Para os pacientes que tenham gengivas normais e saudáveis e com os dentes em contacto com as gengivas, a limpeza com o fio dentario, é o melhor método para remover a placa das zonas de difícil acesso. Os pacientes que sofram de gengivite moderada ou severa, têm muitas vezes recessõesdentárias, que resultam em grandes áreas inter dentais, com pouca ou sem papila interproximal e superfícies, na raiz do dente, côncavas e expostas. Estas áreas não podem, muitas das vezes, serem limpas adequadamente com fios dentais. Os pacientes com restaurações dentárias, podem necessitar de outras alternativas para limpar os dentes, devido à dificuldade em manobrar o fio e/ou falta de paciência. É muito importante, a remoção da placa interdentária diária de um modo ou outro.

PASSO 1 : LIMPEZA INTERDENTÁRIO

Uso correcto do fio dentário:

O uso do fio dentário, é uma parte essencial do processo de limpeza dos dentes, pois remove a placa situada entre os dentes e a linha das gengivas, sitio esse, que é normalmente onde a doença se manifesta inicialmente. Geralmente, gostamos que os nossos pacientes usem o fio dentário com o maior diâmetro possível que se consegue introduzir nos espaços inter dentais, sem que o fio dentario se parta. A marca Oral B, fabrica excelentes fios. Alguns dos nossos pacientes, usam Oral B – Ultra, pois é capaz de remover muita placa.

Se acha que usar fio dentario é difícil ou tem pouco jeito, pergunte ao higienista dentário sobre a variedade de receptores de fio dentário ou outros aparelhos de limpeza inter dentários, existentes no mercado.

	Enrole cerca de 45 cm de fio dentario á volta dos dedos anelares de cada mão. Segure o fio entre os dedos polegares e indicativos, deixando entre 2,5 a 5 cm de espaço entre as mãos. Use os polegares para direccionar o fio entre os dentes superiores.
	Mantenha entre 2,5 a 5 cm de fio dental bem esticado entre os dedos. Use os indicadores para guiar o fio entre os dentes inferiores.
	Suavemente, guie o fio entre os dentes, com um movimento de zig zag. NÃO PARTA O FIO ENTRE OS DENTES. Siga o contorno da boca do mesmo modo.
	Limpe lateralmente de cima para baixo, contra a superfície do dente e por baixo da linha das gengivas. Limpe muito bem cada dente, com um pedaço de fio novo.

Escovas interdentarias: As escovas interdentarias são as alternativas mais comuns ao fio dentario, podendo ser muito efectivas na remoção da placa bacteriana e em reduzir inflamações nas gengivas em aparelhos que mostram pouco ou nenhum espaço interproximal da papila ou em áreas expostas bifurcadas. Em geral, as escovas inter dentarias contem fibras de nylon seguras a um arame, fixo por sua vez, a diferentes formas de cabos.

Palitos etc.: Estes artefactos feitos de madeira ou plástico, podem ser usados como ajudantes, para reduzir a placa nas zonas interdentarias. São feitos de balsa, esparto, videira, tília ou plástico. Algumas destas madeiras são tratadas com xylitol. Os pauzinhos de madeira são triangulares e são comercializados em tamanhos diferentes. Os de plástico, são menores e de formas variadas. Tanto os artefactos de madeira como os de plástico, só devem ser usados em areas que não tenham gengiva a preencher o espaço interproximal. Elas devem ser introduzidos no espaço interproximal com a parte lisa, a base do triangulo, descansando sobre a margem da gengiva. O pauzinho é então movido com a boca ou a língua, em movimentos muito suaves e curtos. Se os pauzinhos se partirem, deverão ser deitados fora.

Fios dentários normais e super: Este aditivos especiais para fios dentários, são usados para limpezas extensivas e para remover placa da zona inferior das pontes e grandes espaços interproximal (espaços grandes entre os dentes). É também usado em aparelhos ortodônticos e aparelhos de contenção.

O cabo do fio dentario: Se tiver pouca destreza, tente um cabo para facilitar o uso do fio dentário. Uma dica; o fio deverá ser montado no cabo com muito aperto, para que se consiga limpar sem o fio se desfazer.

PASSO 2: ESCOVAR BEM

Escovar bem, é essencial para limpar os dentes e as gengivas. Use uma escova de dentes com fibras de nylon, macias e arredondadas, pois não irão riscar ou irritar os dentes e estragar as gengivas.

	Posicione os pelos da escova sobre a linha da gengiva, a um ângulo de 45 graus. Os pêlos deveriam estar em contacto simultâneo, com a gengiva e os dentes.
	Suavemente, escove a parte exterior da superfície dos dentes (2 ou 3 dentes), usando uma vibração para a frente e para trás num movimento rotativo. Faça esta operação em cada 2 ou 3 dentes, de cada vez.
	Mantenha uma inclinação de 45 graus, de modo a que a escova esteja em contacto simultâneo entre a linha das gengivas e a superfície dos dentes. Suavemente, escove os dentes com um movimento circular, de trás para a frente, em todas as superfícies interiores dos dentes.
	Incline a escova na vertical, por trás dos dentes da frente. Use movimentos de cima para baixo, utilizando metade da superfície da escova.
	Coloque a escova, na superfície de mordedura dos dentes e use um movimento suave para a frente e para trás. Escove a língua de trás para a frente, afim de remover as bactérias que causam mau hálito.

Lembre-se de substituir a escova de dentes todos os 3 ou 4 meses. Pesquisadores descobriram que crescem milhares de micróbios entre os pelos e cabo da escova de dentes. A maior parte são inofensivos, mas outros podem causar virus da gripe e constipações, vírus de herpes que causam feridas e bactérias que poderão causar infecções periodontais.

Escovas de dentes:

Como regra geral, uma escova de dentes tem que assentar bem. Quer isto dizer, que tem que escolher uma escova que não seja demasiado grande para o espaço que tem que limpar, um cabo com o comprimento suficientemente longo para chegar ás áreas a serem limpas e pelos, cujas fibras sejam eficientes e suaves.

Como principio, aconselhamos todos os nossos pacientes a usar escovas macias. As escovas cujas fibras sejam médias ou duras, são muito abrasivas e se forem utilizadas incorrectamente com muita pressão, farão com que as gengivas retrocedem.

Outro tipo de escova especial que ajuda muito, é a escova careca pois é excelente na limpeza á volta das coroas, no interior dos dentes traseiros anteriores e na parte anterior dos últimos molares.

As escovas eléctricas podem ajudar muito, especialmente para pacientes com limitações em dextridade ou que, simplesmente queiram um aparelho que trabalhe por si. A nossa recomendação é a Oral B-Braun Plaque Remover.

Pastas de dentes:

A selecção de uma pasta de dentes, deveria depender primariamente das suas propriedades. Não use uma pasta que, supostamente, faz tudo.

Para mau hálito;

Compre uma pasta com dióxido de cloro. Recomendamos Oxyfresh. Os melhores resultados são visíveis com o uso simultâneo do elixir de bocejar Oxyfresh. È extremamente importante, comprar um raspador para a língua, pois é nesta onde são criados os elementos mais importantes para o mau hálito. O Oxyfresh, não é vendido nas lojas.

Para doenças periodontais e gengivite;

Use uma pasta de dentes com propriedades anti bacterianas. Informe-se junto ao pessoal da clínica, qual será a recomendada para as suas condições.

PASSO 3 : LIMPEZA DA LINGUA

Raspadores para a língua: Não subestime este meio de limpeza oral do seu regime. Se examinar o topo da língua, verá que tem um acabamento rugoso e aveludado. Poderá até ter uma coloração acinzentada ou esbranquiçada. A superfície da língua é um paraíso para a placa bacteriana. Ficará surpreendido com a quantidade de material que poderá ser removido da língua com um raspador. È também, um passo essencial se estiver disposto a melhorar o seu hálito. Os raspadores de língua, são geralmente, difíceis de encontrar.

PASSO 4 : BOCEJAR A BOCA

Colutórios:

Bocejar a boca depois de lavar e limpar com o fio os dentes, é uma parte integral para a manutenção de uma boa saúde oral.

Aplicação do flúor no local; A aplicação do flúor no local, permite a sensação de dentes lisos, porque evita que as bactérias e a placa bacterianas adiram aos dentes. Depois da aplicação do flúor, não deve bocejar ou beber nada pelo menos, por meia hora.
Bocejos antimicrobioticos: 1.Hexidrina de cloro ( Hextri ou Periogard ), só por receita médica. 2. Fenólicos – combinações de álcool (Listerine ou o seu equivalente genérico). 3. Elixires de dióxido de cloro (Oxyfresh), 4. Combinações quaternárias de álcool e amónia ( Cepacol ou Scope ).

Irrigação oral:

Estes aparelhos utilizam um jacto de água alimentado por uma bomba eléctrica, ou combinações de água e elixires, que irrigam as areas entre os dentes e ligeiramente por baixo das gengivas. Ajudam os pacientes que sejam menos bons a usar o fio dental ou tenham limitações de dexteridade ou até mesmo, os que têm pontes fixas ou aparelhos de contenção, pois as areas a serem limpas são limitadas. Ao usar um irrigador, com uma solução de elixir anti micróbiótico no reservatório, ajuda os pacientes com gengivite. Esta melhoria é notada, por menos hemorragia e inflamação presente nas gengivas, com especial incidência em pacientes que adquiriram hábitos de higiene inadequados.

Gel de flúor:

O flúor é causado para prevenir ocorrências de cavidades e para reduzir a sensibilidade. Os estudos mais recentes, determinaram que o uso diário de flúor, diminuirá a produção da placa bacteriana e as bactérias responsáveis pela formação da placa que é responsável pelas doenças periodontais. Depois de massajar as gengivas e escovar os dentes, passe a escova por água e seque-a levemente. Coloque uma fita de gel na escova e escove, individualmente, cada área de cada dente da sua boca – com muito cuidado. NÃO ENGULA, e cuspa o excedente fora. Não passe por água, não coma ou beba nada, pelo menos por meia hora. A melhor altura para usar o gel, é à noite, antes de se deitar.